jugo de tomate beneficios sexuales

Upmc Hamot Phone Directory, Un par de copas de vino tinto te dejan sintindote sonrojado y sensual? En verdad, muchas fantasas viran cerca de estos desenlaces. Como es el caso de los. Slo se mostrarn los mensajes moderados hasta ahora, pero no se podrn redactar nuevos comentarios. Adems, tienen un alto contenido en grasas monoinsaturadas saludables para el corazn. 8. Esto es debido a que mejora la salud cardaca tambin hace que tu circulacin sangunea mejore y, con esto logra que los vasos sanguneos mejoran para tener un mejor desempeo sexual. Es una bebida baja en caloras que, adems de nutrir, frena la ansiedad por la comida y las digestiones lentas gracias a su aporte de fibra. Este jugo de tomate tiene un poco de limn y sal aadida, por lo que va a tener un sabor ms agradable, pero ten en cuenta la cantidad de sal para que no afecte tu dieta. Ayuda a prevenir infartos y otros problemas del corazn a las personas que no padecen ninguna enfermedad. El tomate ayuda a controlar la eyaculacin precoz por dos sencillas razones. Por ser un fruto prctico, verstil y delicioso, esa ensalada cesar rpida de tomate no puede quedar afuera. Incluso puede pensar que est rindiendo bien en el dormitorio, mientras que su pareja se encuentra all en pura decepcin. El aguacate se ha considerado a menudo un afrodisaco por su aspecto (similar a los genitales femeninos.) Escrito y verificado por la nutricionista Eliana Delgado Villanueva. Conoce los ms destacados. Es posible que su semental en el dormitorio no est rindiendo como l mismo proyecta que lo est haciendo. En ningn momento pueden servir para facilitar o sustituir diagnsticos, tratamientos o recomendaciones de un profesional. Debido a su interesante aporte de nutrientes, fortalece la salud inmunitaria y previene la aparicin de muchas enfermedades. En este caso el jugo de tomate tiene licopenos que ayuda a que el colesterol se mantenga en equilibrio. Por esta razn, una droga a base de tomates debe ser consumida por las nias en posicin. Primeramente, es requisito comprender qu es esta condicin, qu la causa y, desde ah, buscar el rgimen mucho ms conveniente. Soy un chico con espna bfida y por ese motivo tambin tengoincontinencia. Muchasde las vitaminas y minerales del semen como el calcio o el potasio lasencontramos en el tomate, aportando ms consistencia y, por tanto, enriqueciendosu contenido. El jugo de tomate es una fuente concentrada de poderosos antioxidantes como el licopeno, un pigmento vegetal carotenoide que se ha relacionado con impresionantes beneficios para la salud. Compra este jugo de tomate con una pizca de sal y limn para un mejor sabor y que favorece el rendimiento sexual, Conoce aqu otras opciones de jugos de tomate que puedes encontrar, Has olvidado tu contrasea? Tomato juice nutritional profile. El antioxidante licopeno ayuda con la prevencin de los radicales libres, evitando as que lleguen a nuestras clulas y causen daos a ellas. A pesar de tener tambin contraindicaciones, casi todo el mundo puede incluir dicho alimento en su dieta. Despus de aquella noche con los amigos, usted no puede ni abrir los ojos? Si esto es poco, su ingesta favorece el proceso de absorcin de los nutrientes, mientras regula la produccin de jugos cidos. Ahora te dir qu tiene que ver esto con tu problema en la cama. Su contenido de licopeno y otros compuestos vegetales facilita la regeneracin de la piel. Suscrbete a nuestra lista de correo para recibir las nuevas novedades! Lee tambin:Por qu deberamos comer salsa de tomate casera cada da. Lee tambin: Por qu deberamos comer salsa de tomate casera cada da. Acceso ilimitado a las noticias de tu comunidad, Ya eres suscriptor? A la hora de tener sexo, este problema es algo que me echa paraatrs. Ayuda a quemar grasa. Ahora te dir qu tiene que ver esto con tu problema en la cama. Esto se debe a que contiene grandes cantidades de vitamina C, otro gran antioxidante natural, el cual se encarga de mejorar el metabolismo de las clulas que componen este sistema. Por otro lado, su contenido de antioxidantes sumado a su alto porcentaje de agua (94.5%) y bajas caloras (18 kcal cada 100 g) convierten a este jugo en un posible candidato para ayudar a bajar el colesterol malo, desintoxicar el organismo y sumar a la hora de pensar una dieta para bajar de peso. RENDIMEINTO de las propiedades ANTIOXIDANTES del TOMATE para la Salud Espero que esta informacin sea de ayuda para ti No dudes en compartirla, de. Esta bebida nos ayuda a cuidarla, librarla de infecciones, mantenerla limpia de impurezas como espinillas, acn y mltiples enfermedades cutneas. Recordarme, Tu cuenta no tiene ninguna suscripcin activa. Es rico en vitamina C, lo que ayuda a estimular el sistema inmunolgico. Segn el Programa de Datos sobre Plaguicidas del Departamento de Agricultura de EE.UU., las patatas estn expuestas a 35 plaguicidas, herbicidas y fungicidas, incluidos 12 que. Los estudios han revelado que las dietas que contienen las cantidades ms bajas de estos . Los antioxidantes son de extrema importancia en la lucha contra los radicales libres. Investigaciones han encontrado que tomar todos los das un vaso de jugo de tomate puede reducir los efectos de la inflamacin en casi un tercio. Gracias por ser suscriptor! La azcar, fibra, carbohidratos son los rangos que el jugo de tomate da de manera natural. Jugo o zumo de tomate y apio: se trata de un zumo que ayuda a que el cuerpo elimine toxinas. Compra este jugo de tomate que es bajo en azcar y que no aade sal. Para que esta situacin cambie y empieces a comerlo ms a menudo. S, existe una alternativa fresca y totalmente natural. El jugo de tomate puede ser un aliado en el perder peso por el hecho de que tiene una baja concentracin de azcares y es bajo en caloras; cien gramos de fruta dan solo 18 caloras. As, acompaado con una alimentacin sana y ejercicio fsico, puede servir como complemento para adelgazar. #jugosnaturales #jugodetomate tacos de soya baratos,sabrosos y saludables | receta facil https://youtu.be/qM5uOYgSYqc jugo para limpiar el hgado graso https://youtu.be/cvlyQfWEEno Dieta de la cscara del Limn baja 5 kilos en una semana https://youtu.be/ptt5Hg-JcG0 Bebida mgica para quitar Depresin,Ansiedad y Pnico https://youtu.be/cdvzF3EdMy8 Beneficios del Agua de sbila y como se prepara https://youtu.be/HikigM1Z3lU Prepara Jugo de Pia y Crcuma para desinflamar tu Organismo https://youtu.be/p3T1vTC7DMY 2 Jugos con Kale para Bajar de Peso Rpido https://youtu.be/4TJD1WGSmGg Sopa Milagrosa y Pierde de 3 a 5 Kilos en 7 das https://youtu.be/KUeVrUl_WeQ Agua de cscara de Pia para Adelgazar https://youtu.be/ewpRaU3J8dg Batido para Fortalecer el Sistema INMUNOLOGICO https://youtu.be/5DRgfvDAsGM Agua de Avena para Bajar de Peso y Nivelar el Colesterol https://youtu.be/F54TJcGh9JQ Jugo de Pia y Papaya para un vientre plano https://youtu.be/osXZsgOKJB Jugo Verde Desintoxicante ( para reducir la grasa del abdomen ) https://youtu.be/MKxrW-9WKuQPROPINA del chef https://paypal.me/CocinandoconElFlako?locale.x=es_XCSuscribete Aqui :https://www.youtube.com/c/CocinandoconElFlakoApoyarme en MI SEGUNDO CANAL \"VIVE SALUDABLE\"https://www.youtube.com/channel/UCFr7fYB3COaJgBQ4Jt3nLDw?view_as=subscriberno olvides suscribirte,comentar y compartir en tus redes sociales GRACIAS FAMILY. 2- Jugo natural para la hiperplasia prosttica benigna (prstata agrandada) 3- Jugo para el cncer de prstata. Aliado del corazn. Los beneficios del jugo de los tomates hechos en casa son obvios, el producto tiene un efecto positivo en la actividad del sistema nervioso central, mejora el tono general del cuerpo y lo energiza durante mucho tiempo. Tambin esto ayuda a fortalecer el sistema seo, as que si deseas tener huesos fuertes, es momento de tomar jugo de tomate. 5 recetas naturales de jugos para el aparato reproductor femenino y masculino. Dado que las enfermedades cardiovasculares son un factor de riesgo de disfuncin sexual, estos nutrientes pueden favorecer indirectamente la libido. De todas formas el orgasmo masculino no depende de la cantidad de espermaexpulsado. El tomate se incluye muy a menudo en las dietas para perder peso. Entre los beneficios de tomar jugo de jitomate no slo podamos encontrar que sirve para proteger nuestro cuerpo internamente, sino externamente tambin, es decir, nuestra piel. De este modo, contribuye a hidratar el organismo y, de paso, nos permite obtener importantes nutrientes. Disfrtalo bien fro o combnalo con otros jugos. 2. El tratamiento, Remedios, Consejos y sugerencias, Rhodiola Rosea: Qu es, Para qu sirve, sus beneficios y efectos secundarios, Ritalin Se Da Sueo? Jacques PF., Lyass A., Massaro JM., Vasan RS., et al., Relation of lycopene intake and consumption of tomato products to incident cardiovascular disease. Ser ideal para evitar ciertos antojos del medio da. Aqu van algunas recetas deliciosas para que usted pueda disfrutar de todos los beneficios del jugo de tomate! Este es un jugo de tomate que se puede usar tanto para beber como para cocinar. Jugo de granada. Adems, que al consumirlo gracias por su fibra y composicin hace sentirte lleno por unas horas ms que un jugo cualquiera. Sirve en una jarra y agrega el jugo de los limones, agrega hielo al gusto y la miel como edulcorante natural. Aunque tcnicamente es una fruta, se suele clasificar como un vegetal. 4- Jugo para la disfuncin erctil (impotencia) Descubre en TikTok los videos cortos relacionados con jugo de tomate y rabano para adelgazar. Pero despus de todo, porque los antioxidantes son tan importantes? 1 vaso de agua. El jugo de vegetales puede ser hecho de apio fresco, zanahorias o pepinos. Una dieta rica en plantas mejora en general la salud cardiovascular. Sin embargo, su preparacin con tomates frescos tiene ms beneficios. El licopeno es uno de los antioxidantes ms poderosos que podemos encontrar, y est presente en el tomate y tambin en su zumo. Por su alta concentracin de licopeno, vitaminas y minerales esenciales, el zumo de tomate le aporta importantes beneficios al cuerpo. 4. Personas con doble vida: caractersticas y consecuencias, Te contamos los pasos y las mejores especies para hacer tu jardn de suculentas. Adems, el jugo de tomate quita perfectamente la sed y suprime la aparicin de la mayora de las dolencias. Por culpa de esas toxinas, estos msculos no funcionan correctamente y lleva a que no puedas controlar el orgasmo, provocando eyaculacin precoz. El tomate es un ingrediente popular para muchos productos de cuidado de la piel debido a sus beneficios para la piel. Un estudio publicado recientemente en la revista American Journal of Epidemiology seala una relacin entre el aumento de las temperaturas medias y un mayor riesgo de ser hospitalizado por, Las patatas pueden ser una muy buena opcin alimenticia sin grasa y con alto contenido en fibra que puede disfrutarse de diversas formas saludables. 2/ Ideal para utilizar contra la resaca . Comer tomate para bajar de peso es una excelente opcin. Sign up here. Zumo de caa de azcar en Alemania. A qu se puede deber? Entre otras cosas,combate la inflamacin y ayuda a minimizar los efectos negativos del estrs oxidativo. Los beneficios del jugo de tomate es que puede reducir los . Al tomar cada maana un jugo de tomate natural, ser como un tratamiento de belleza en la piel, as lo destaca Mejor con salud. Esta fruta tiene mucho valor en la gastronoma a nivel mundial. Por ello, puedes tomar uno, cortarlo en rodajas o en gajos y comerlodirectamente con algunos dientes de ajo y un poco de aceite de oliva, junto a cualquier comida del da. Extraer el jugo,aadir sal marina y pimientanegra, al gusto. Descubre varios motivos para disfrutarlo cada da! El licopeno ayuda de forma natural a la relajacin de los vasos sanguneos, lo que mejora la circulacin y, a su vez, puede mejorar el flujo sanguneo en el pene y favorecer una ereccin saludable. El jugo de tomate ayuda a reforzar el sistema inmunitario, fortalecer las defensas para prevenir y evitar infecciones, gripes, resfriados, etc. Lee tambin: Por qu deberamos comer salsa de tomate casera cada da. 20 minutos. Y mucho ms si lo combinamos con un desayuno variado y equilibrado. Los antioxidantes van ms all de cuidar tu cuerpo de los radicales libres, son necesarios para poder pelear con ciertas infecciones para que tu cuerpo est saludable. Escrito y verificado por la nutricionista Eliana Delgado Villanueva. Por otro lado, pelaremos el diente de ajo. Ccpoa Tentative Agreement 2021, El jugo de tomate es una bebida popular que proporciona una amplia variedad de vitaminas, minerales y los potentes antioxidantes propios de este vegetal. 6.1 Pia con apio El jugo de tomate tiene propiedades sexuales? Hirose A, Terauchi M, Tamura M, et al. El licopeno protege las clulas del dao de los radicales libres, reduciendo as los procesos oxidativos en las clulas. En ese caso no estara de msconsultar a un sexlogo o bien acudir al urlogo y descartar posibles problemasde salud genital. Otros estudios han demostrado que los hombres que consumen altas cantidades de licopeno tienen una reduccin de 30% en el riesgo de cncer de pncreas. Amy Jealous Of Penny And Sheldon Fanfiction, Este alimento tiene un alto contenido de betacaroteno (vitamina A), que puede ayudar a incrementar la produccin de testosterona. Sigue leyendo y conoce ms acerca de este alimento. Por otra parte, es el fruto de planta que es conocida como tomatera una especie herbcea nativa del continente americano. Los contenidos de esta publicacin se redactan solo con fines informativos. Consulta con tu especialista de confianza ante cualquier duda y busca su aprobacin antes de iniciar cualquier procedimiento. 3/ Ayuda a la digestin: el tomate posee gran cantidad de fibra, esto ayuda a una mejor digestin en el cuerpo humano. La composicin y el contenido calrico del jugo de tomate. De tal manera, que es excelente para combatir y prevenir un abanico de enfermedades, incluyendo bronquitis, presin alta, artritis y afecciones cardiacas. El jugo de tomate ayuda a reforzar el sistema inmunitario, fortalecer las defensas para prevenir y evitar infecciones, gripes, resfriados, etc. 4. As que ahora que hemos cubierto esa descripcin un tanto incmoda, yo dira que el propsito de describirla, es esencial ya que ambos miembros de la pareja deben prestar mucha atencin, y ser muy conscientes de los cambios sutiles que pueden ocurrir con el tiempo con el cuerpo en su conjunto. La ingesta regular de tomate de rbol ayuda a cuidar el corazn. Tambin favorecen la salud del cerebro al aumentar el flujo sanguneo hacia el mismo. Muchos estudios han demostrado que beber jugo de tomate rico en licopeno tiene efectos beneficiosos para la salud. Muchasde las vitaminas y minerales del semen como el calcio o el potasio lasencontramos en el tomate, aportando ms consistencia y, por tanto, enriqueciendosu contenido. Las evidencias son an limitadas y se requiere ms investigacin; sin embargo, un reciente estudio publicado en Asia Pacific Journal of Clinical Nutrition determin que el consumo de jugo de tomate parece mejorar la motilidad de los espermatozoides en pacientes infrtiles. (2012, October). Epub 2018 Feb 26. 5. El tomate es una fruta a pesar que no se suele utilizar en postres, pero que su sabor caracterstico lo hacen en uno de los aliados de la cocina y la buena salud. Es importante tener en cuenta que el tomate es un gran aliado de la salud cardaca. No importa si lo comes en barras o lo bebes en malteadas, lo importante es que sea chocolate oscuro para que tengas todos los beneficios del cacao. Dejando esto claro, veamos en detalle sus principales beneficios. Los beneficios de consumir jugo de tomate son varios ya que esta verdura posee una gran variedad de protenas que ayudan al buen funcionamiento del cuerpo humano. S, suena extrao tomar jugo de tomate, pero te acuerdas de que el tomate es una fruta, verdad? Aunque hay muchas maneras de incorporar este ingrediente en la dieta,muchos han optado por aprovechar sus propiedades a travs de esta refrescante bebida. Opening : Mon-Fri 08:00 - 17:00; nahl combine 2022 dates; pus in milk snopes; advantages and disadvantages of pesticides el jugo de tomate tiene licopenos que ayuda a que el colesterol se mantenga en equilibrio. Por otro lado, contiene minerales que limpia las arterias y ayuda a controlar el colesterol. El licopeno es un poderoso antioxidante y est presente en los alimentos de color rojo o naranja, siendo el licopeno, el responsable del color rojo del tomate. Para no ayudar a rastrear contedos novos no ajude desbloqueando Ad Blocker. Ve contenido popular de los siguientes autores: Stefania Oquendo H(@stefaoh_), Delyanne Arjona St.Malo(@delyannearjonast), Maricela Coy(@maricelacoy), MARIANA(@marianamiamorch), KARLA POZO(@karlapozomoreta), LoreAvila(@loreavila), Carol Ramos(@carolramos.16), AnaMari1006(@anamaric1006), Glendy . El tomatecontiene una sustancia llamada licopeno, un poderoso antioxidante natural que ayuda a reducir el colesterol malo. Propiedades como el cloro y el azufre que ayudan al hgado y a los riones a realizar mejor su funcin de desintoxicacin. As es. El mayor porcentaje de casos de disfuncin erctil son ocasionados por inconvenientes circulatorios o patologas similares con el fludo sanguneo como diabetes, hipertensin, colesterol prominente o aterosclerosis. Reduce el colesterol alto y en antioxidantes. No products in the cart. Parece, por tanto claro que consumir tomates, por su contenido en sustancias antioxidantes, es bueno para mejorar la calidad del semen y adems consumindolos frescos aumenta el deseo sexual, pero. Cortar los ingredientes en trozos pequeos y mezclar todo en liquidificar. Esta presentacin de jugo de tomate, no tiene nada aadido. Creo que esos estudios pueden ser un poco conservadores, ya que me imagino que los hombres no slo piensan en el sexo varias veces al da con un plus de excitacin, sino que tambin hacen intentos de aventurarse para satisfacer esos impulsos tan naturales. que tomes, solo estars tomando 31 caloras, no tiene grasas saturadas y poli-insaturadas, sus niveles de grasa total son mnimos, lo cual favorece mucho a quienes pretenden bajar de peso. hojas de albahaca. Al igual que los aguacates, los cidos grasos omega-3 presentes en el salmn salvaje favorecen la salud vascular y mejoran la circulacin, lo que puede beneficiar la funcin sexual. Favorece la formacin de colgeno, te ayuda a lucir mucho ms jven. Forgot your password? De hecho, las ltimas investigaciones relacionan el consumo de dicho fitonutriente con un menor riesgo de desarrollar ciertos tipos de tumores, como el de prstata. The effects of tomato juice on male infertility. El tomate suele aconsejarse en los regmenes adelgazantes. No existe ningnestudio que demuestre que el tomate sea un aliado para eyacular ms tarde. Contraindicaciones del zumo de tomate. Escierto que una buena alimentacin basada en este tipo de fruta mejora lacalidad y la produccin de esperma. Propiedades como el cloro y el azufre que ayudan al hgado y a los riones a realizar mejor su funcin de desintoxicacin. Los contenidos de esta publicacin se redactan solo con fines informativos. Copyright 2023, Todos los derechos reservados |. Adems de que disminuyen y controlan la inflamacin a lo largo del da. document.getElementById( "ak_js_1" ).setAttribute( "value", ( new Date() ).getTime() ); Mi nombre es Dr Pablo Gonzales, idealista del portal Sade Responde. 53-64. El jugo de tomate ofrece un importante aporte de vitamina C a nuestro cuerpo, un nutriente esencial que nos ayuda a mantener la salud. Sin lugar a dudas, una bebida muy rica y saludable que, adems, te ayudar a combatir la eyaculacin precoz. Adems, es un potente antioxidante y un aliado contra elcncer. Cortar los ingredientes en trozos y batir todo en una licuadora. Rubaiyat Alam Boston University, Las personas que sufren de artritis tambin pueden obtener beneficios del jugo de tomate, ya que sus propiedades anti-inflamatorias que ayudan a reducir el dolor causado por la enfermedad. En este sentido, ingerir zumo. Sin embargo, hay que tener en cuenta que las patatas no ecolgicas estn expuestas a varias dosis de venenos. El tomate, por su vez, contiene la mayor cantidad de licopeno que cualquier otra fruta o verdura. Incluir un jugo de tomate en el desayuno es una excelente forma decombatir el estreimiento. Adems de aumentar la libido de la mujer, tambin ayuda a la lubricacin, lo que es estupendo para quienes sufren sequedad vaginal. Los datos en dicha publicacin tambin sealan que un vaso de jugo de tomate (200-250 ml) satisface o excede por completo la ingesta diaria recomendada de licopeno. Tambin me puedes visitar y comentar en las siguientes redes sociales.facebook https://www.facebook.com/CocinandoconElFlako/?ref=aymt_homepage_panel#Instagramhttps://www.instagram.com/cocinandoconelflako/ A continuacin puedes ver los valores nutricionales del tomate. Es muy refrescante y nutritivo. Entre las propiedades del tomate, la fibra es esencial en la regulacin del intestino. Carr AC., Maggini S., Vitamin C and immune function. Los beneficios del jugo de tomate tambin son cuidar el hgado, ayuda a poder depurar las toxinas de tu cuerpo, es por eso su popularidad para aliviar la resaca. herb melnick actor height; paul frielinghaus et sa femme. Quitosano Qu es, Para qu sirve, sus beneficios y la toma de? El colesterol malo puede producir eyaculacin precoz simplemente porque tapa las arterias y evita que llegue suficiente sangre a la zona genital. Mejor con Salud Revista sobre buenos hbitos y cuidados para tu salud 2012 2023 . Es particularmente rico en licopeno, un poderoso antioxidante con impresionantes beneficios para la salud. Que jug es bueno para la piel Al ser tan rico en vitaminas y minerales,. Recuerda que puedes combinar el jugo de tomates con otras frutas o verduras. El jugo de tomate es maravilloso para liberar toxinas dainas a nuestro cuerpo. Adems, este jugo puede reforzar el sistema inmune gracias a la vitamina C del tomate. El jugo de tomate puede ser un aliado en el perder peso por el hecho de que tiene una baja concentracin de azcares y es bajo en caloras; cien gramos de fruta dan solo 18 caloras. El tomate ayuda a controlar la eyaculacin precoz por dos sencillas razones. En ningn momento pueden servir para facilitar o sustituir diagnsticos, tratamientos o recomendaciones de un profesional. Hemos bloqueado los comentarios de este contenido. Porque el jugo de arandano es bueno para los riones Su piel, su corazn, incluso su sistema inmunolgico el jugo de tomate es tan rico en vitaminas ademas minerales [Continue Reading.] La concentracin de antioxidantes y la . y que haya un mejor control muscular. A continuacin te mostramos los beneficios que tiene para tu salud: Para el corazn. Los jugos de tomate tienen muchos aos en el mercado, aunque se usa mucho para cocteles es una bebida que tiene vitamina A,B, C y K adems de minerales como hierro, calcio, potasio, magnesio y fsforo. El jitomate o tomate es uno de los ingredientes consentidos en casi todas las cocinas alrededor del mundo, no solo por la versatilidad de su sabor, sino tambin por los mltiples beneficios que . Aunque es importante considerar que la coagulacin de la sangre es importante en el proceso de cicatrizacin, lo que se convertira en un factor negativo para las personas con diabetes, por ejemplo. Colocar en el extractorde jugo 2 tomates rojosgrandes cortados, 2zanahorias cortadasen trozos, 3 ramitas de apio, con todo y hojas;2 limones sin cscara y puo de cilantro fino,lavado. Los campos obligatorios estn marcados con *. El jugo de tomate se utiliza para bajar de peso o engordar? hoy prepararemos un jugo natural de tomate ven te platico sus beneficios y propiedades tmalo de 3 a 4 veces por semana me lo agradecers. En este contexto, el CIS hizo pblico su ltimo barmetro, solamente un par de semanas tras el previo, una encuesta que sostiene al PSOE por enfrente, cinco puntos y medio bajo el PP, del que la encuesta capta 2. Receta: Jugo de tomate, ajo y limn. Adems, entre otras cosas, aporta proporciona aproximadamente el 20 % de la ingesta diaria recomendada de vitamina A; potasio y cobre entre un 12-15 %, magnesio, hierro, manganeso y fsforo aproximadamente un 5 %.

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